柔軟 ストレッチ 方法 腰痛 肩こり

・ストレッチで柔軟をしても体が柔らかくならない
・ストレッチをすればするほど体が硬くなった気がする
・無理をした柔軟運動で体を痛めてしまった
などでストレッチや柔軟でうまくいかずに悩んではいませんか？

ストレッチや柔軟体操で体を柔らかくする新しいストレッチ法

４万人以上が「動きやすくて疲れにくい体」「美しい姿勢」を実感

スポーツストレッチのカリスマトレーナー兼子ただしの柔軟ストレッチ方法を大公開

兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-



兼子ただし先生とは
・現役キックボクサー
・日本初のストレッチ専門店「スリーエス」の代表
・スポーツストレッチトレーナー
・多くのテレビや雑誌でスポーツストレッチを紹介

自身でも体の硬さに悩み数々の柔軟方法を試した兼子ただし先生ならではの
体の硬さに悩む人の気持ちがよくわかっている柔軟ストレッチ方法が公開です。



兼子ただし先生が様々な柔軟ストレッチ方法を試して気づいたストレッチの重要なコツ
それは・・・【関節意識】が効率的に効果的に柔軟するにはとっても重要なことなんです。


あなたはグイグイ痛いだけの伸ばすストレッチをしていませんか？
そんんなストレッチ法では体を傷めるだけで、柔らかくする効果はほとんどありませんよ。


関節意識とは？
柔軟ストレッチをする際に、あなたの体の、どの関節を、
どのように動かすかを意識することで、体が曲がる角度が大きく変わるんです。

ですから、この関節意識を持って、柔軟ストレッチを行うことで、
これまでにない体が柔らかくなる効果を実感できるのです。

そして、もうひとつ、あなたが体が柔らかくならない理由、
姿勢が悪いことで、あなたの体が柔らかくなることにブレーキをかけているんです。


姿勢が悪いことで、筋肉や関節などの体の一部に常に負担をかけてしまい、
硬直状態が続き、結果その部分が硬くなってしまうのです。

また、正しい姿勢では使うべき、筋肉や関節を動かさなくなることで、
その部分のが退化してしまい、徐々に硬くなっていきます。



兼子ただし先生の柔軟ストレッチ方法では、姿勢をきれいにし、体も柔らかくなる方法なんです。

多くのスポーツ選手や芸能人やモデルから支持を受ける理由はココにあります。

・ケガや故障に悩まなくて済む
・バランス感覚も劇的に上がる
・体が軽くなり、疲れにくい身体になれる
・とっさに思った通りに体が反応する
・正しいキレイな姿勢になることで、立ち姿・歩き方から魅力アップ
・正しい姿勢になれば、余計なところへぜい肉も付かなくなる


さらに、嬉しい効果もあります。
・正しい姿勢は体の代謝を効果的に上げてくれます。
・これまで使っていなかった部位を動かすので、代謝もプラスされダイエット効果も
・血行が良くなりリラックス効果抜群
・血行の良くなることで、肩こり・腰痛・冷え症の改善にも効果あり


また、公式ページには実践者の感想も多く寄せられていますので、参考にしてください。

〜スポーツストレッチのパイオニア、兼子ただしが公開する、
10分で体を柔らかくする、痛くない即効柔軟ストレッチ方法〜

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内容に満足しなければ、返金してもらえます。